现在的高中生，随着年龄和阅历的增长，交往的圈子不断的扩大，这就要求他们有相应配套的人际交往能力。尤其是学生进入高二以来，因人际交往不当带来的困扰尤为突出，一定程度上牵扯了他们的精力，应高二年级家长、主任和班主任的要求，心理咨询室重点编辑了一组指导学生如何建立积极人际关系的资料，希望能给家长和同学们带来帮助与启示。
1、善于发现他人的优点。善于发现每个人的优点，接纳与赞许他人，是良好人际关系的基础。
日本有个著名的法师为了医院的事，前去拜访一位董事，那位董事端出一杯茶招待法师，当时他突然发现杯子稍有缺口，于是很不好意思地说：“师傅，很抱歉，这杯子缺了一角……”法师回答：“缺角的地方不去看它，整个杯子就是圆的。”其实，每一个人都像这个杯子一样，都有缺点，若不去计较缺点，则每个人都是很好的人。如果一个人总是盯着别人的缺点不放，不喜欢赞扬别人，那就人为地制造了与他人的隔离，这必然会影响人际关系。
2、积极、主动地与人合作。
如果一个人总以为自己付出最多，得到最少。这不仅制造了自己的恶劣情绪，而且还能使周围的人感到讨厌。乐于助人，心胸坦荡的人，相信大家都会喜欢。
3、先处理心情，再处理事情。
人在不良情绪状态的时候，平均智商为91，愉快状态的时候平均智商为105。生活中与同学之间、与老师之间发生矛盾是正常的，情绪波动也是正常的，当我们情绪波动、心情不好时，一定要懂得让情绪换跑道。冲动是魔鬼。
4、放弃自己的偏见。
有一位女士养了一只珍贵的鹦鹉，非常可爱美丽，但是，它却有一个怪毛。３？人，而且声音重浊难听，喉咙里好像塞满了令人作呕的痰。女主人十分焦虑，急忙带它去看兽医，唯恐它患上了呼吸系统的疾病。不料检查结果，鹦鹉完全健康，没有毛病。原来问题出在女主人身上，因为她抽烟，所以经常咳嗽，这只鹦鹉只是惟妙惟肖地把主人的声音仿得以假乱真罢了。那女主人若有所悟，立即戒了烟。这个故事给我们的启示是：人的通。谟肴讼啻κ弊芫醯帽鹑瞬皇，自己总是对的。放弃自己的偏见，才是处世之道。因为，我们大家来自生活的不同层面，所见所想的角度和程度不一样，加上个性、知识的差异，形成观念的分歧是非常正常的。
5、承认情绪，建设性地发泄情绪。
有这样一件事：一个人在星期一莫名其妙地遭了一顿暴打，他星期二就开始向各个朋友复述这件事，到星期三的时候，他已经郁闷的不想出去见人了，到星期四的时候，就开始找碴儿跟家人吵架了……。由此看来，他每复述一遍就像又被打了一顿，等于事情过去之后，他每天还在继续挨打。这个小故事告诉我们，生活中有许多不如意甚至不合理的事情，也许凭我们个人的力量无法改变，但我们却可以改变自己的心情和态度。所以引导孩子为自己的情绪制造一个资料夹，并严密地管理它。
6、宽容别人就等于宽容自己。
有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我们一定能收到许多意想不到的结果，帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。
