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“五要”“九不要”让不良情绪远离考生

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在考前的最后关头,家长的紧张、焦虑心理等不良情绪,非常容易通过各种途径传染给孩子。在考前最后三天,家长最该做些什么呢?

家长应做到“五要”

1、要重视孩子的心理健康:多作积极的心理暗示,使孩子能够以一颗平常心去对待高考。

2、要注意孩子的饮食及营养,精心做好“后勤保障”。

3、要经:屠鲜涣:家长要和老师多交流,多发现问题,配合学校做好工作。

4、要整理搜集填报志愿的信息,为下一步填报志愿做好准备,同时转移自己的焦虑心理。

5、要抱着欣赏的态度重新认识孩子。

家长对孩子考前“九不要”

1、不要期望过高。要了解孩子的真实水平,做高考目标的合理指导者,而不能盲目与其他人攀比。

2、不要盲目否定。要多夸奖孩子,多找优点,给他们以肯定,树立信心。要学会欣赏孩子,要善于发现闪光点,要让他们认识到“我能行”“好样的”。当一个考生内心成材成的欲望被激起时,考生往往能够发挥出自己的最好水平;因此家长首先要学会理解、尊重和信任孩子,不能对孩子施加太多压力,而要多给予鼓励的话语、慈爱的眼神。

3、不要唠叨不休,要多用开导商量式的语气。

4、不要过分体贴,照顾要适当。不提倡家长在考前就请假在家专门照顾孩子,否则会给孩子造成一定的心理压力或生活学习上的不习惯,最好保持和以前一样,这样有利于缓解考前的紧张气氛。

5、不要过分干涉复习,要给孩子以充分的自由空间。最好是在孩子有需要时,家长再进行指导帮助。

6、不要制造不良情绪,要营造良好的家庭气氛。家长在孩子面前一定要保持情绪稳定,精神愉快。

7、不要把自己的意愿强加给孩子。比如在孩子的吃饭、作息等方面,要充分尊重孩子本人的意愿。

8、不要盲目给孩子买辅导材料或找“名师”点拨。这样往往会打乱学:秃⒆幼约旱母聪凹苹,在一定程度上还会给孩子造成紧张的情绪。

9、不要规定孩子考上什么大学。考前不要过多谈论报考高校,特别是规定孩子要考上家长心目中的大学,否则很容易挫伤孩子备考积极性。

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